靈性的轉(zhuǎn)化是一種深刻的歷程，并不是偶然發(fā)生的。我們需要重復(fù)的紀(jì)律和真誠(chéng)的訓(xùn)練，才能放下心智的舊習(xí)，找到新的觀看方式，并加以維持。

這些都是使我們成熟的方法，使我們面對(duì)自己的生活，借由發(fā)展心智的平靜和心的力量，幫助我們以新的方式觀看。

任何一種修行方式都是需要以深切的承諾來(lái)停止戰(zhàn)爭(zhēng)，不再逃離生活。每種修行方式都使我們以更清明、更接納、更誠(chéng)實(shí)的意識(shí)狀態(tài)進(jìn)入當(dāng)下。但我們必須有新選擇。

然而，我們必須了解登山的路有多條，絕對(duì)不會(huì)只有一條正確的道路。上山的路有很多，每個(gè)人都必須選擇一種內(nèi)心覺(jué)得正確的修行方式，不需要評(píng)價(jià)人的選擇。

請(qǐng)記住，修行方式本身只是你邁向自由的路上，用來(lái)發(fā)展覺(jué)察力和慈悲心的工具，如此而已。

而通常人們面對(duì)無(wú)常，總是充滿(mǎn)沮喪、抗拒、回避、恐懼，但生活不會(huì)因?yàn)槲覀兊亩惚芡Ｖ固魬?zhàn)。

有的時(shí)候我們就要學(xué)會(huì)分辨，哪些是可以克服的，哪些是可以放棄的，但通常人們會(huì)暫停在那個(gè)地方，糾結(jié)破碎，這個(gè)時(shí)候?qū)ξ覀兊淖泽w是很有傷害的，因?yàn)槲覀儫o(wú)法發(fā)揮勇氣去追求夢(mèng)想，這樣的情緒多了，就會(huì)給我們帶來(lái)能量的耗損。